宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧

作者： Os7n

大三狗督促自己规律饮食 顺带减脂(•́₃•̀)

用料

• 早餐 全麦吐司/清粥，牛奶，鸡蛋，水果
• 午餐 多蔬菜和豆制品，适量主食，肉类只可以有鸡胸、牛肉或海鲜
• 晚餐 紫薯/玉米，蔬菜/水果

宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法步骤

步骤 1

早

步骤 2

早

步骤 3

早

步骤 4

午

步骤 5

晚

步骤 6

早

步骤 7

晚，买太多了没吃完hhhh

步骤 8

晚

步骤 9

晚，紫薯没吃完😐

步骤 10

早

菜谱创建时间：2016-06-02 15:40:14