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【春播主厨张朝辉】红烧沙丁鱼

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作者: 春播
沙丁鱼经常会变成罐头,其实做成菜味道一样好吃。虽然小只却营养丰富,含有蛋白质、OMEGA-3脂肪酸、钙等微量元素。红烧来吃,酥炸过后入味很快,蘸着酸甜酱汁享受沙丁鱼真正的魅力吧。 春播食材购买链接:http://www.xiachufang.com/shop/105547099/ 【春播主厨张朝辉】:厨艺精湛、经验丰富的中餐厨师,负责多国政要访华期间餐饮。这次在春播菜谱中制作了诸多精美的家常菜、创意菜,普及中餐的传统制作方法,让您在家做出更加地道的美味中餐。

用料

【春播主厨张朝辉】红烧沙丁鱼的做法步骤

步骤 1

沙丁鱼洗净,开膛去掉内脏收拾好。

步骤 2

将生粉涂抹于沙丁鱼表面进行腌制。

步骤 3

锅烧热倒入油,油温七成热时放入腌好的沙丁鱼炸至双面金黄色捞出备好。

步骤 4

葱姜蒜切成片。

步骤 5

锅烧热倒入油,油温七成热时放入葱姜蒜煸炒出香味。

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步骤 6
步骤 6

随后放入炸好的沙丁鱼,倒入米醋、花雕酒、生抽、老抽、糖、盐炖一小会盛盘即可。

步骤 7

成品。

【春播主厨张朝辉】红烧沙丁鱼的小贴士

这道菜好吃的关键在于醋的应用,先放醋会使味道更好。

菜谱创建时间:2016-06-02 10:51:43
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