把鸡肉切条，用酱油，自己平时腌肉的调味料腌一下就好，把蘑菇切片，南瓜去皮，放微波炉叮个2-3分钟（好切片，不然太硬了）玉米粒，豌豆粒拿出来到入碗里，这就是准备工作，差不多了
倒油把鸡肉炒熟，倒出到盘子里，然后倒油，炒蘑菇片，略微变色后，加黄油，翻炒，最后加盐，丝丝金黄后，倒入盘中，备用
把微波炉叮半熟的南瓜拿出，切片，放油，煎一下，然后放水，刚刚好盖过南瓜，再加入玉米粒，豌豆粒，煮，一直到南瓜软烂、这时可以加点蒜末、和黑胡椒
在这期间，可以用盐水煮通心粉，煮到你拿一个起来，尝一尝，没有淀粉味，软了就可以了……
然后把刚刚炒好的鸡肉，蘑菇片，倒入南瓜泥中搅拌均匀，放入牛奶，抹过炒的东西，再加奶油，锅的三分之一……再加芝士，喜欢的可以多加
翻炒，剩下一点点汁就可以出锅啦，再撒点胡椒粉啊什么的，可以啦