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我厨精选清美鸭血,滑嫩而不腥,品质保证,值得信赖,浓郁蒜香味的一道食膳小炒。
鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。多吃些带有鸭血的菜肴,面色红润,中医认为鸭血可以清热解毒,搭配大蒜叶食用健康而且更香。而且,常吃蒜对抗癌有很大的益处。
蒜香鸭血的做法步骤
步骤 1
蒜肉切片待用,鸭血取出对半切开,切成1cm厚的片待用,锅中放入500g水烧开,下鸭血烫至变色捞出,浸入清水中5分钟沥干待用;
步骤 2
锅中放入30g油(约两汤匙油)烧热,下蒜片炒香,下沥干水分的鸭血,下30g黄酒和150g水,根据个人口味加入两包调料包煮4分钟,加入大蒜叶煮至大蒜叶熟,滴上2滴香油即可。
菜谱创建时间:2016-05-31 13:31:35