幸福感爆棚的厚切吐司焗蛋（快手早餐）

作者： 爱听故事爱美食_

满足营养口感和省时三大要求的早餐～🍳 番茄酱也可以最后烤好后挤在面包上，我是加在吐司和鸡蛋之间的，⚠️注意如果将番茄酱加在吐司和鸡蛋间不能挤太多 并且烤出来记得稍微凉一点再吃哈 不然一口下去直接烫成大舌头。👅 很多宝宝觉得每天早上时间赶所以都在外面买早餐，但其实统筹好时间半小时绝对就可以出门啦😋我每天做早餐、洗漱加化日常淡妆一共20分钟。

用料

• 厚切吐司 一片
• 鸡蛋 一只
• 马里拉芝士 10g左右
• 荷兰豆 5g
• 番茄酱（可换其他酱料或调料） 少许
• 玉米粒 5g

幸福感爆棚的厚切吐司焗蛋（快手早餐）的做法步骤

步骤 1

厚切吐司用勺子将吐司中间压出一个“坑” （我这么简单粗暴的girl一般选择用拳头哈哈）然后把用番茄酱写个大大的“井”字到坑里

步骤 2

把鸡蛋打到吐司中间的“坑”里，然后撒点自己喜欢的食材丁（当然也可以不加）

步骤 3

然后就可以加芝士 加 芝 士 啦！芝士加的越多幸福感越强，菜谱图是那天奖励自己所以放了超级多芝士把吐司都盖满了，但是我怕胖所以每天其实自己吃的其实基本都没有多少芝士🙄

步骤 4

烤箱预热160度，烤15分钟（超级赶时间可以200度 10分钟）

步骤 5

烤好的样子👆 烤箱烤的时候就去洗漱，切水果，化妆，最后烤箱时间显示剩一分钟的时候微波炉热一下牛奶

步骤 6

开吃🍴

幸福感爆棚的厚切吐司焗蛋（快手早餐）的小贴士

1.烤盘上放烘培纸，把吐司 直 接 放成烘烤时的位置，不然移动的时候鸡蛋很容易乱流。 2.若将番茄酱挤在吐司和鸡蛋中一定不能挤多 尽量分散一点 不然会很烫嘴。类似直接大口吃刚炸出的爆浆鸡排的感觉💔。

菜谱创建时间：2016-05-30 10:03:24