燕麦番茄盅

作者： 大代王

用料

• 番茄 1个
• 鸡蛋 1个
• 燕麦 20g
• 苹果 一个

燕麦番茄盅的做法步骤

步骤 1

番茄切去顶部（我切的是没有蒂的那一边），挖出内部西红柿，备用

步骤 2

燕麦与挖出的西红柿混合，打入鸡蛋，混合，盛回西红柿盅内。剩余混合的食材放在西红柿盅周围，在切一些苹果块放在上面

步骤 3

入微波炉中火1分钟即可。出来撒些盐、胡椒，也可以在混合食材时调味

菜谱创建时间：2016-05-28 09:08:26