三文鱼块切小块，用盐和姜丝提前腌渍。 芦笋用好用的刨子去掉老皮后洗净
先煎一下三文鱼片，差不多熟的时候放入芦笋。为啥我的料那么丰富是因为剩了一些西兰花和红椒，一起切了放进去炒，清淡中带点三文鱼的浓郁，好吃！