吃天贝是个技术活

作者： 流浪小雨雨

为了给减肥多一种选择，除了鸡胸肉 牛肉鱼虾蛋之外，我开始尝试天贝，一种黄豆发酵高蛋白物质，告诉自己好吃自己都能做哦。然后网购了一箱........ 先说说味道，嗯 总体没什么味道，但是空口咬下去会觉得苦，而且怪怪的，所以我开始拿它做菜了嗯 ！进击吧天贝！

用料

• 天贝 100g
• 各种配件 看图说话，欢迎大家集思广益

吃天贝是个技术活的做法步骤

步骤 1

嗯 第一种我选择了重口味的韭菜！ 一般来说韭菜炒蛋，味道的话韭菜是韭菜，天贝是天贝，一起吃下去能盖掉50%的味道。

步骤 2

第二次 选择了洋葱，我是洋葱爱好者，洋葱真的好美味！果然炒天贝都变得好吃了呢，这次天贝切的小了点，入味！外加大蒜，一点小辣椒！我觉得可以有

步骤 3

炒小辣椒，因为天贝实在没什么味道，我就拿它炒辣椒，好看又好吃！

菜谱创建时间：2016-05-26 19:30:53