胡萝卜 切块 便于打碎.
菠菜也可以 稍微切一下.
蜂蜜 3勺
加水
打碎 搅拌
成品 看着就很健康 有木有!
其实这个蔬菜汁 每一步都可以根据自己的喜好来弄 假如你喜欢暖色调的蔬菜汁 就可以多放些胡萝卜 很多人会觉得绿色的看起来没胃口 反之 我不喜欢滤掉纤维 因为如果滤掉会没有满腹感 而且满满的蔬菜纤维咀嚼起来真的很香甜
水 小杯2~3杯