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三块钱吃到吐之 鱼肠蒸蛋

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作者: 璫家
这期继续写“三块钱吃到吐”的系列, 本期主角是鱼肠。鱼肠就是鱼的肠、肝和油,在广州菜市场的鱼档都有售,在西关那边的菜市场,我买过最便宜的是五毛钱一副。跟鱼肠比较搭的是鸡蛋或者柚子皮。今天先说鱼肠与鸡蛋的故事,三块钱能搞定哦。鱼档卖的一般是草鱼和鲢鱼,草鱼就是广州人说的(鱼免)鱼,其鱼肠质地会筋道些,而鲢鱼肠稍微煮一下就会化掉。最好吃的是脆(鱼免)鱼肠, 鱼肠筋道不说,单是鱼肝就很赞,有点像法国鹅肝那种软糯的口感,只是有点腥。 鱼肠虽便宜,可是洗鱼肠就很麻烦了,其实做鱼肠相关的菜式,人工费都已经在这了。 首先,摘除肝脏,我喜欢吃肠,鱼肝一般只留一点;然后把鱼肠抽出来,用剪刀剪开,再用盐来洗,再用水冲,如此反复三次,为求把里面的脏东西给洗出来。 处理好鱼肠后,那就是煮啦。铁板煎、烤箱锔 和 隔水蒸,你喜欢哪种?这三种煮法嘛,各有特点:蒸的不上火,下饭一流;铁板煎的香口;而锔的兼具前两种煮法的优点。总之都很好吃~ 嘻嘻。 欢迎关注微信公众号“璫家”,一起说说美食背后的那些故事。

用料

三块钱吃到吐之 鱼肠蒸蛋的做法步骤

步骤 1

鱼肠洗净备用;

步骤 2

烧热水, 将姜蓉、鱼肝、鱼肠和适量的盐和胡椒粉拌匀放入碟中,隔水5分钟。

步骤 3

鸡蛋打散,加入1份水,加入适量盐和糖调味,倒入碟中,最小火蒸5分钟,洒上葱花,盖上盖子,再蒸30秒。搞掂!

菜谱创建时间:2016-05-25 15:19:32
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