低脂好吃不发胖的小零食&早餐：卡乐比燕麦片升级版

作者： crystianna

之前做过一次燕麦片，但是那个用的即食燕麦片，烤过后几乎都看不出来了，所以这次用的煮粥的那种燕麦片，这样烤出来更脆一些。还加了爆米花 ，更加香甜～

用料

• 硬质原味燕麦片 150g
• 爆米花 30g
• 混合坚果（核桃、大杏仁、碧根果） 100g
• 混合水果干（葡萄干、蔓越莓、草莓干、枸杞） 100g
• 橄榄油 5g
• 蜂蜜 75g
• 红糖 14g

低脂好吃不发胖的小零食&早餐：卡乐比燕麦片升级版的做法步骤

步骤 1

全家福～将麦片和爆米花放到大碗中，爆米花最好切碎，混合干果切碎倒入大碗，蜂蜜和橄榄油也倒入碗中，混合均匀。同时预热烤箱150度～

步骤 2

倒入铺了锡纸的烤盘中，烤盘也可以铺油纸或高温布～

步骤 3

放入预热好的烤箱烤30分钟或麦片呈金黄色，期间每隔十分钟拿出来翻一下。

步骤 4

取出烤盘，趁热倒入混合干果，混合均匀。静置放凉，可能刚从烤箱拿出来的时候麦片是软的，但是这是正常现象，放凉后就会很脆很脆。倒入密封罐中即可。

步骤 5

用来泡牛奶或者酸奶都是不错的选择，也可以当做小零食～

菜谱创建时间：2016-05-25 12:54:35