桃胶雪贝炖奶

作者： 陳小姐-kiki

桃胶🌸，别名桃花泪，又名桃油，桃脂，桃树胶，桃凝，采自桃树，是从桃树上分泌出的胶状物。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。 女人的美容养颜盛品哦！女人应该对自己好点哦！😘 😊💁🏻我现在出的是一个人的量哦，如果要吃多人的话，就自己适量增加哦！

用料

• 桃胶 4颗
• 雪贝（雪莲子） 10颗
• 白木耳 适量
• 红枸杞 适量
• 红枣 4颗
• 冰糖 适量
• 牛奶 适量
• 水 适量

桃胶雪贝炖奶的做法步骤

步骤 1

先准备材料！

步骤 2

一般明天要吃的话，我今晚睡觉前就会先泡发，桃胶、雪贝、白木耳哦！

步骤 3

白木耳和雪贝，我会先放在炖盅里面加点水，没过白木耳就可以了，因为白木耳和雪贝需要炖久点才会糯哦！然后电炖锅按3小时哦！

步骤 4

炖好的白木耳、雪贝加入其他材料，再炖2小时就👌🏻咯！

步骤 5

最后加入温奶就可以了哦！

步骤 6

发张近照😊，是不是看了很有食欲呢！

桃胶雪贝炖奶的小贴士

为什么不加多水，是因为最后要加温奶哦！

菜谱创建时间：2016-05-21 18:09:51