首先我们准备好需要的食材。
排骨切小段，玉米切小条，西兰花切小朵。
排骨冷水入锅，放2片生姜，焯水1分钟。
焯水后捞出
用温水冲洗一下。
排骨和玉米一起放入砂锅中。
加水至超过食材3cm左右。
小火慢炖40分钟，最后加入西兰花和宝宝盐，稍煮一会儿即可。
好啦，动起来自己去试试吧。
解答妈妈们最关心的问题 { 提供给宝宝的营养 } 玉米所含的“全能营养”适合各个辅食阶段的宝宝，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是宝宝最好的“益智食物”。除此之外，玉米的维生素含量非常高，是大米、小麦的好几倍，其中所含的膳食纤维可以促进宝宝肠胃蠕动，适当添加可以预防宝宝便秘。 { 食物搭配的宜和忌 } 宜：玉米可以与鸡蛋、山药同食，可以提高蛋白质的吸收率。忌：玉米不宜与牡蛎同食，否则会影响锌元素的吸收。 { 黄小宝の妈咪叮嘱 } 西兰花煮久了会降低营养成分，所以等汤快好了，再放入西兰花，煮3分钟即可。