无油炸鸡架--空气炸锅

作者： 减肥路上拦路虎

想吃炸鸡架，但是外面卖的真的是不太卫生，而且也太油了，现在都提倡无油健康生活，空气炸锅正好适合我这种想吃炸货又怕太油的人，哈哈（微信15253207648）

用料

• 鸡架
• 生抽
• 盐 少许
• 葱姜
• 辣椒
• 胡椒面
• 椒盐

无油炸鸡架--空气炸锅的做法步骤

步骤 1

鸡架洗干净泡一泡去血水，控干水分，倒上除鸡架外的所有材料研制半小时以上（微信15253207648）

步骤 2

空气炸锅预热5分钟后，把腌好的鸡架放进炸锅，200度定时20分钟

步骤 3

叮的一声出锅

步骤 4

篦子上留下的油，好多

步骤 5

一点油没用，光鸡架本身就炸出来这么多油......好多好多好多油啊……

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步骤 6

步骤 6

出锅撒一把孜然，喜欢吃辣的再撒一把辣椒面，好吃不油，吼吼

菜谱创建时间：2016-05-19 18:26:31