Teenage 一周早餐放送

作者： 迎出品

女儿正在长身体，每周舞蹈训练近15小时，学校午餐不爱吃，就靠早餐的底子。身高体重就是这么决定了，早餐狠重要！

用料

• 鸡蛋，五谷粉，麦片，三文鱼，奶酪，苹果，牛肉粒，橄榄罐头，卷饼，洋葱。

Teenage 一周早餐放送的做法步骤

步骤 1

头天晚上烤三文鱼剩下一块第二天炒饭加一点儿酱油非常完美。

步骤 2

煎饼，拌个沙拉，早餐OK

步骤 3

冰箱里拿出冻薯饼，熟透了的油桃剥皮，煮鸡蛋，风干火腿冰箱里总是备着，用火腿裹着青菜或蜜瓜家里有啥用啥。

步骤 4

鸡汤西红柿面，鲜龙眼是我家小主的最爱。

步骤 5

金枪鱼小三明治，麦片粥。

展开全部

步骤 6

步骤 6

煎饺麦片粥

步骤 7

牛肉粒洋葱橄榄和擦碎的奶酪，前三样炒一下倒在卷饼上加上碎奶酪入烤箱烤3分钟，好美味！

Teenage 一周早餐放送的小贴士

1）准备早餐时一定要想一下食物金字塔，长身体的孩子一样也不能少。 2）孩子早餐就别叫保姆做了，这种幸福的体验留给自己吧。

菜谱创建时间：2016-05-18 13:09:58