酵素

作者： 冷漠荭尘

治疗便秘 胃病 皮肤病的最佳选择。

用料

• 水 1kg
• 水果 300g
• 红糖 100g

酵素的做法步骤

步骤 1

把红糖化入水中，一定是要红糖不要用白糖或冰糖，因为红糖比较有营养，用蜂蜜也可以替换红糖。

步骤 2

把水果或蔬菜切成片，放入糖水中。

步骤 3

用塑料容器密封好贴上日期。密封发酵3个月。

步骤 4

前一个月每天打开一下透气把浮上来的水果按下去。后两个月密封好不要动。

步骤 5

发酵成功后飘着一层白色悬浮物，否则失败。

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步骤 6

步骤 6

然后拨开上方悬浮物过滤

步骤 7

胃病 便秘直接饮用每次15ml（一小瓶盖） 皮肤溃烂 皮肤藓直接摸擦一星期见效

酵素的小贴士

做的多的话按照 水：水果（蔬菜）：糖 10:3:1

菜谱创建时间：2016-05-15 21:45:50