酸甜山楂粥 酸酸甜甜女神你瘦了吗

作者： 梦思香

山楂粥可健胃消积食 预防心脑血管疾病 还可以减肥 呢 女神们还不来试试吗

用料

• 长粒米 50g
• 燕麦 5g
• 红小豆 10g
• 红皮花生 10g
• 红曲米 10g
• 枸杞 5g
• 山楂干 10g
• 莲子 20g
• 胡萝卜干 适量
• 冰糖 适量

酸甜山楂粥 酸酸甜甜女神你瘦了吗的做法步骤

步骤 1

这是所需的原料哦 把山楂干携程小块吃的时候比较方便哦 别放的山楂干过多会很酸的嗯

步骤 2

进行浸泡，大约30-40分钟吧

步骤 3

加水 因这些原料不是太吸水的，所以平常粥水的比例 高压锅（1：5） 普通锅（1:8）即可哦

步骤 4

盖上锅盖，开始减肥道路的艰难前进哦

步骤 5

熬粥过程中不时的搅拌一下，以防粘锅哦

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步骤 6

步骤 6

当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜

步骤 7

当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜

步骤 8

叮的一声，这就是成品图了哦

步骤 9

叮的一声，这就是成品图了哦

步骤 10

叮的一声，这就是成品图了哦

酸甜山楂粥 酸酸甜甜女神你瘦了吗的小贴士

美的前提是身体健康 一颗积极向上的心，一个坚定的念，一个合理的减肥方法哦

菜谱创建时间：2016-05-03 13:57:26