把新鲜菠菜洗净榨汁，如果用搅拌机，可以加一点水，不要多，不然颜色浅了不好看，如果用料理机，不用加水直接榨！将菠菜汁过筛，提取出60g备用
把菠菜汁、玉米油倒入碗中，用手动打蛋器搅拌均匀，一次性筛入低筋面粉，再次搅拌均匀，呈现细腻面糊
蛋黄蛋清分离，盛蛋清的容器必须无水无油。4个蛋黄加入面糊中，用手动打蛋器打散，混合均匀即可。
蛋清中滴几滴柠檬汁或白醋，盐和糖事先混合好，分三次加入蛋清中，用电动打蛋器打至湿性发泡，提起打蛋器有大弯钩。烤箱预热190°10分钟
挖三分之一蛋白霜与蛋黄糊混合，翻拌几下后全部倒入剩余蛋白霜中翻拌均匀
三能金烤盘铺油布，把面糊倒入烤盘中，震掉大气泡，放入烤箱，190°15-20分钟，观察上色
出炉震出热气，提起油布脱离烤盘，掀开四周垫上晾网散热
取两三块奥利奥饼干，去掉夹心，将饼干掰成小块装进保鲜袋，用擀面杖擀碎。
淡奶油加糖、盐打至6分发，加奥利奥碎打至八九分发的抹面状态
此时蛋糕体晾至手温，翻面撕去油布，再盖油纸重新翻回正面，尾部斜切掉1厘米，均匀抹上淡奶油，尾部不要抹太厚，借助擀面杖将蛋糕体卷起来，油纸包好放进冰箱冷藏1小时，拿出来切件。