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粗茶淡饭
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作者:
弯弯雨虹
前段时间老妈血压彪到200.可把我吓坏了,户主说是因为她们长期不良饮食习惯造成的。两老都是50年代出生在农村的庄稼人,经历过苦日子,后来到了90年代,生活好了,餐桌自然以荤菜为主,再加上湖南人口味重,咸,辣,爽啊!可到老了,身体零件开始闹意见了,一再交代两老,以素为主,以荤为辅,少盐,少油,少糖。古人云,粗茶淡饭,萝卜白菜保平安,说的在理啊!更要有一颗轻松愉悦的心。特建此菜谱,告诫自己!也提醒大家
用料
1.瓜果蔬菜
2.少油
3.少盐
4.快乐心情
粗茶淡饭的做法步骤
步骤 1
多时当季的青菜
步骤 2
记得少油少盐哦
步骤 3
一颗平常心,祝您健康!
菜谱创建时间:2016-04-26 23:00:59
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