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马甲线之好蛋白|清蒸鱼

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作者: JolieLaide
好的蛋白是马甲线必不可少的。我最常吃的就是各种鱼,又容易做又好吃。

用料

马甲线之好蛋白|清蒸鱼的做法步骤

步骤 1

买鱼的时候让摊贩帮忙将鱼鳃鱼内脏去除干净,去鳞。 冲洗干净,尤其是鱼肚子里黑色的膜

步骤 2

在鱼两面背上划三刀,姜片切片塞进切口, 鱼肚子里塞几片姜,一把葱,鱼身两面抹盐,腌二十分钟 。

步骤 3

大火烧开水,加盖蒸熟。一斤左右的鱼蒸6-7分钟即可,更大的鱼蒸久一些,正好后关火再虚蒸2分钟。 将蒸出的鱼汁倒去,葱姜蒜取掉。

步骤 4

蒸鱼的同时,用两勺蒸鱼豉油,半勺生抽,半勺糖,调成蒸鱼汁,用微波炉转10秒钟;喜欢辣口的可以加一些新鲜小米辣。

步骤 5

洗净小葱放在蒸好的鱼上,锅烧热,放一勺油烧热,淋在鱼上,淋上蒸鱼汁。

菜谱创建时间:2016-04-23 14:55:53
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