超级能量球

作者： 霖家素厨房

呢个能量球系根据能量棒改良嘅，比能量棒更加有口感而且能量更加充足。

用料

• 核桃 半碗
• 腰果 半碗
• 炒熟的花生 两勺
• 杏仁 半碗
• 芝麻 两勺
• 椰枣 5个
• 葡萄干 两勺
• 椰丝 一碗
• 即食燕麦片 适量

超级能量球的做法步骤

步骤 1

各种坚果先用料理机打至粗颗粒（喜欢细腻口感的就打碎一些）

步骤 2

加入椰枣，葡萄干，一半的椰丝，即食燕麦片，继续搅拌，搅拌过程中途需要停下来摇晃几下，直到均匀。椰丝和燕麦片的量取决于混合物的粘稠度，太粘的就多加一点。

步骤 3

用手把混合物滚圆，在剩下的椰丝里滚几下，均匀粘上椰丝，即可。一次吃不完的，用保鲜盒装好放入冰箱冷藏，可以保存一周

菜谱创建时间：2016-04-22 12:36:09