煎锅放少量油,为了饼不沾锅,热油
生菜用破壁机打成汁,放入面粉、鸡蛋、盐搅拌成糊状,放点胡椒粉,待锅热油好了倒入,开小火
煎锅绕着小火慢慢四周环绕,1分钟后用铁铲翻面
翻面后变色就好了
营养早餐,活力十足