菠菜果汁

作者： 胡猩猩

前几天看ametalk ，艺人们讨论自己最讨厌的东西，礼二桑说他最讨厌スムージー，说现在好多日本中年女性喜欢喝这个，干嘛这么麻烦直接吃不就好了。不过虽然嘴上说讨厌，但是还是把スムージー的好处和这款菠菜スムージー的做法提供给了观众😁😁明明就是喜欢嘛😂😂

用料

• 香蕉 一根
• 橙子 一个
• 猕猴桃 一个
• 煮熟的菠菜 一小碗

菠菜果汁的做法步骤

步骤 1

ametalk 上面提供的菜谱，据说现在好多日本中年女性喜欢拿这个作早餐，不但润肠通便而且美容养颜，今天早上我也试一试😊😊

步骤 2

菠菜一定要煮熟然后放凉，前几天用了刚出锅的菠菜榨汁，结果它就和香蕉起反应了，打成的果汁放凉之后成了固体，像是布丁一样哈哈

步骤 3

家里的榨汁机太小了分两次搅拌

步骤 4

开始～

步骤 5

果汁打好以后一定要立刻喝掉😋😋

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步骤 6

步骤 6

作为早餐不但可以吃得饱饱的而且很有营养

菜谱创建时间：2016-04-18 09:34:17