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玉米油海苔蔓越梅饼干

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作者: 墨七
夏天就要来了,大家都在减脂,看到好多饼干的黄油,怕胖。 那么,低脂健康的小零食,一丢丢玉米油,就能做成好吃又健康的饼干喽~ 这次特别用到融氏这款玉米油,饼干类的菜谱真的是很少会用到玉米油的,原本会怕玉米油的味道会融入不进去,可是做完之后吃到成品很惊艳呢,有种淡淡香甜的口感,其实经常换换油脂种类对平衡膳食是有好处的,玉米油也称为粟米油、玉米胚芽油。它是从玉米种子的胚中提取的油脂,其脂肪酸组成与葵花籽油十分类似,饼干也可以很健康~

用料

玉米油海苔蔓越梅饼干的做法步骤

步骤 1

准备材料。蔓越梅切碎,尽量切碎一点。海苔丝用剪刀剪碎。低粉过筛备用。

步骤 2

把过筛好的低粉还有剪碎的海苔丝混合均匀,加入玉米油混合搓均匀加入蔓越梅碎。

步骤 3

然后加入40g的水,水可以根据你的面粉吸水度增加或者减少,总之是要混合成团。然后擀成薄饼似的,越薄的话越脆哈~

步骤 4

然后分割成自己喜欢的样子,预热烤箱。170度,中层烤20分钟。看饼干表层焦黄色就可以了~

步骤 5

第一口是淡淡的麦香,然后是海苔的味道,再嚼一下,蔓越梅的甜就出来了。解馋没问题,重点低脂健康无添加无负担哟~

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步骤 6
步骤 6

可以密封起来慢慢吃。

菜谱创建时间:2016-04-15 00:23:43
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