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香芹豆腐减肥餐(原创)

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作者: 橙晚
芹菜和豆腐是著名的减肥菜,吃多了相干之类的,觉得口感可以再差异化一点,豆腐的柔软和芹菜的香脆更配哦!

用料

香芹豆腐减肥餐(原创)的做法步骤

步骤 1

芹菜洗净切成葱花大小碎末,豆腐洗净。

步骤 2

豆腐用勺子碾碎,可以不用太碎,有少量大点儿的碎块也不错。

步骤 3

碾碎的豆腐里加入鸡蛋和少量盐调味,为啥这么早加盐?因为豆腐不那么好进味,先加盐先提鲜,可以防止芹菜的苦味盖住豆腐鲜味。鸡蛋直接打进豆腐碎里都好了。

步骤 4

搅拌搅拌,拌匀鸡蛋液就好,不用太久

步骤 5

热锅加少量油,油微微冒烟时,先倒入拌好的豆腐碎,然后⋯⋯等!没错!等!你会听到滋啦滋啦的声音,看豆腐的颜色,到变得少少焦黄的时候,可以翻动翻动,然后倒入芹菜碎末就开始翻炒啦!芹菜碎容易输,闻到熟芹菜的味道之后再加点点盐补充下,然后鸡精,最后⋯⋯配料里的最后一位~沙拉酱!一茶匙就够了,翻炒几下起锅。完成!

菜谱创建时间:2016-04-14 20:54:58
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