【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版

作者： 艾呀王20

减脂餐～ 代替主食+蛋白摄入部分 无糖无油，微甜倍儿香

用料

• 鸡蛋 2只
• 即食燕麦 30-40g
• 牛奶 一点点～
• 香蕉 1根
• 榨汁机 打蛋器 烤箱

【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版的做法步骤

步骤 1

燕麦打粉 鸡蛋黄白分离 香蕉成泥

步骤 2

蛋黄+香蕉+燕麦+牛奶混合

步骤 3

蛋白打发

步骤 4

3+4混合，倒入纸杯

步骤 5

烤箱180预热，然后180度烤20-25分钟就好啦[Trick]

菜谱创建时间：2016-04-13 13:12:23