低脂玉米浓汤

作者： 风中的菠萝包

超级喜欢喝玉米浓汤，但是想到那都是用黄油和奶油煮出来的，心里特别过意不去，又想吃又想瘦的人这个时候总是特别聪明，用了低脂牛奶和甜玉米打碎煮汤，煮好发现稀了点，于是又加了点玉米粉增加粘稠度，口感是淡淡清甜的那种，虽说没有正宗的那般奶香浓郁，但是刚煮出来热热的用法棍蘸着吃，一样是极好的思密达。 注意！只能用甜玉米！新鲜的最好！买不到用罐装甜玉米粒代替也行！黏玉米不行！！

用料

• 低脂牛奶 250g
• 甜玉米 一根
• 玉米粉 一汤匙

低脂玉米浓汤的做法步骤

步骤 1

甜玉米一根，掰两半竖着把玉米粒切下来

步骤 2

留出小半碗玉米粒，其余的加牛奶用料理机或者破壁机打成玉米浆

步骤 3

玉米浆加玉米粒一起倒入小锅用小火煮开，要不停搅拌以免糊底

步骤 4

取一调羹的玉米粉加两调羹凉水调成糊状，不要有干粉或结块，倒进锅里搅拌均匀，开锅后煮1到2分钟即可出锅

菜谱创建时间：2016-04-11 10:03:18