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三色藜麦饭
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作者:
厨房小小虾米
来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱 总热量350大卡
用料
藜麦
100g
玉米粒
80g
青豌豆
80g
胡萝卜
50g
小番茄
5个
三色藜麦饭的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
藜麦和水1:2煮30分钟,翻炒蔬菜,再加入藜麦炒3分钟左右
步骤 3
完成
菜谱创建时间:2016-04-10 00:16:21
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