酸奶芋圆

作者： 梦涵熙Madeline

这款酸奶芋圆 对于正在减肥的你 是很不错的选择 一份300大卡 满足了嘴巴的同时又不长肉肉 一次可以做很多 冻在冰箱里 吃的时候拿出来煮一些 Q弹 比外面买的好吃太多 而且一份成本不到6块钱 健康又好吃 欢迎关注微博@梦涵熙Madeline

用料

• 南瓜 250g
• 木薯粉 500g
• 水 适量

酸奶芋圆的做法步骤

步骤 1

称重250g南瓜、500g木薯粉、适量水备用（水我没拍）

步骤 2

南瓜蒸熟 捣碎

步骤 3

加入木薯粉混合均匀，要一步要耐心、耐心、耐心 重要的事情说三遍！

步骤 4

混合成团，如果太干 加入备用的水

步骤 5

搓条切块，可以放入冰箱保存

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步骤 6

步骤 6

水煮沸 加入芋圆煮3分钟 捞起后立即入冷水(为了口感更Q弹）

步骤 7

加入酸奶、西米、红枣、黑加仑干、薏米、芋圆等干果或水果，一份大约300大卡 可以当加餐或者早餐

酸奶芋圆的小贴士

上班族没有时间煮的话 可以提前一晚上煮好 放入冰箱 吃的时候挖一些加入酸奶中即可 超级好吃·

菜谱创建时间：2016-04-09 22:35:10