少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆

作者： 菜芽_

薏仁美白祛湿，紫薯含硒元素、铁元素和花青素，黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。

用料

• 紫薯（拳头大小） 1只
• 薏仁 1/2杯
• 黄豆 1/2杯
• 水 1200ml
• 豆浆机附带的量杯
• 冰糖 适量

少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆的做法步骤

步骤 1

用量杯量取豆子

步骤 2

紫薯去皮，黄豆薏米洗干净，放入豆浆机，加入清水至水位线（加几颗冰糖进去）

步骤 3

五谷豆浆模式

菜谱创建时间：2016-04-09 13:32:09