雪燕雪蛤百合润肺汤

作者： 二妞美食

娘娘：二妞啊，这外面怎么昏天暗地的呀！二妞：回娘娘，这外面是刮沙尘暴了！小的特意为娘娘煮了雪燕雪蛤百合润肺汤，给娘娘清肺润肺用。雪蛤、雪燕、百合、银耳都是清肺润肺的食材哦！娘娘：还是你最贴心。

用料

• 雪蛤 3克
• 雪燕 3克
• 百合 5克
• 银耳 10克
• 莲子 5克
• 枸杞 3克
• 冰糖 10克

雪燕雪蛤百合润肺汤的做法步骤

步骤 1

把准备好的材料都泡发好

步骤 2

锅中放入适量清水烧开

步骤 3

水开后将银耳下入锅中

步骤 4

水开后转小火炖30分钟

步骤 5

加入百合

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步骤 6

步骤 6

加入莲子

步骤 7

加入枸杞

步骤 8

放入雪蛤

步骤 9

放入雪燕

步骤 10

炖煮10分钟后加入冰糖在煮10分钟

步骤 11

这种天气实在是需要好好保养我们的肺部

雪燕雪蛤百合润肺汤的小贴士

雪蛤和雪燕一般都会有一些杂质，所以泡发的时候，最好多次换水泡发，边换水边挑杂质才能挑干净

菜谱创建时间：2016-04-04 14:50:56