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芝麻花生甜包

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作者: 密瓜YOYO
健康美味的佳肴总是要费点心思和功夫的,花生芝麻甜包,满口留香,一起来吧。

用料

芝麻花生甜包的做法步骤

步骤 1

和面。将面粉、南瓜泥、酵母粉混合均匀,揉成光滑面团,放入深盆中,在温暖处进行发酵。ps:面粉和南瓜泥的比例控制在2:1,可根据面粉的吸水性适当添加些水或牛奶。

步骤 2

炒花生。锅里放点油,热锅后倒入花生米进行翻炒,至表面金黄略带点焦斑即可。ps:话说炒花生可是个最无聊的活,窍门就是可以烤箱160度,烤15min再入锅炒,手就不会酸啦。

步骤 3

捣花生。将炒熟的花生放凉,去皮,用石臼捣碎成粗砂糖大小即可。ps:花生米尽量用石臼(就是图片的那东东啦)捣碎,实在没有料理机也行,香度口感还是有差别的

步骤 4

制作馅料。在花生碎中加入砂糖混合均匀,在加入适量的芝麻粉拌匀。ps:糖和芝麻粉可根据个人喜好程度释放加减,个人喜欢花生和糖2:1,再加3大勺(图中的勺)芝麻粉

步骤 5

发面。待面团发至原来的2倍大,发酵完成,出盆排气。

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步骤 6
步骤 6

分割面团。将面团分割成50g的小面团,搓圆。

步骤 7

取一小面团压扁,杆成中间厚两边薄的面皮,包入一大勺的馅料,收口朝下,滚圆放入蒸笼。

步骤 8

事先应在蒸笼板上抹层油防粘,大火待锅中水烧开后转中火,15分钟即可。关火后先别急着开盖,待回温后在开(至少15分钟)

步骤 9

出锅啦,顺手做几只小刺猬玩玩。

芝麻花生甜包的小贴士

这一锅大概是15个,乘热食用口感最好。剩下的可放冰箱冷藏或冷冻都可,吃之前在上蒸笼蒸热,至面团变软就行。一次可以多做些,平常食用也算是快手早餐了吧。馅料的份量会有点多,可放冰箱冷藏,需要的时候就可以用了。

菜谱创建时间:2016-04-03 23:43:01
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