超级少女心—仙人掌果pancake

作者： MoscowM

【关于仙人掌果】营养价值：1.其丰富的植物营养素与抗氧化剂，对身体内外都有绝佳的益处。在有关抗氧化剂对抑制自由基的实验中发现，仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍，并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，富含花青素。2.富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒、增强肠道功能。3.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。4.富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。5.脂肪丰富，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。 这里介绍一个TB卖的好吃的仙人掌果果酱，复制这条信息，打开👉手机淘宝👈即可看到【{Rosealba}手作无添加马达加斯加黑香草仙人掌果抹酱少女骚粉】http://b.mashort.cn/h.Mi3kH?cv=AADqFamj&sm=1c6585

用料

• 仙人掌果果酱 50g
• 低粉 80g
• 牛奶 30ml

超级少女心—仙人掌果pancake的做法步骤

步骤 1

将仙人掌果果酱加入低粉和牛奶 搅拌均匀

步骤 2

用铁铸锅或平底锅小火煎

步骤 3

完成～

菜谱创建时间：2016-04-02 19:55:38