十分钟快手早餐_牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋

作者： 为炮炮的手做时间

适合要带孩子的妈妈，健康无添加，营养又美味，关键操作起来快

用料

• 牛油果 1个
• 香蕉 1跟
• 吐司 1片
• 油(小贴士) 适量(可换成黄油)
• 盐 适量
• 鸡蛋 1颗
• 牛奶 1包

十分钟快手早餐_牛油果香蕉奶昔配牛油果美式炒蛋的做法步骤

步骤 1

处理水果，牛油果去核备用

步骤 2

先可以打牛油果香蕉奶昔，将半个香蕉，半个牛油果，160毫升牛奶放在料理机里打到奶昔状

步骤 3

把一个鸡蛋打散，加入剩下的牛奶(喜欢奶味的可以多加点，不喜欢的少加点)，盐，再多打几下直到完全混合鸡蛋颜色有点变淡，加入半个切丁的牛油果搅拌，小伙热锅，倒入蛋液，稍等片刻等底部定型，用铲子由外往里推，重复推，直到差不多蛋都熟了，记住一定是小火，如果有焦黑色就是失败了，如果家里的小火比较给力就把火关了利用余热推。

步骤 4

抄好了起来装盘，喜欢黑胡椒的可以撒点，喜欢香肠培根的也可以煎一点配菜，但是我个人觉得香肠培根这种不太健康不太适合小朋友所以我没放。

步骤 5

剩下来的香蕉可以当饭后水果，这样早餐很快就做好了，看着也漂亮吃着也健康

菜谱创建时间：2016-04-01 10:45:06