低脂香蕉燕麦饼干

作者： Gaga-Gumption

不能阻挡减肥的人吃零食的节奏呦～

用料

• 香蕉 4跟
• 燕麦 300克（视香蕉大小而定哦！）
• 蛋黄 一个
• 牛奶 一小勺就行
• 蜂蜜 这个视个人口味而定，有时候可以不加哦？
• 花生 若干
• 果干（我用的是葡萄干） 若干

低脂香蕉燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉捣成糊，越熟的香蕉越容易捣烂

步骤 2

打入去蛋清的蛋黄，搅拌均匀

步骤 3

加入少许牛奶搅拌

步骤 4

燕麦分两次倒入，搅拌均匀，不要有疙瘩

步骤 5

花生碾成花生碎，和葡萄干一起放入碗里

步骤 6

将所有材料搅拌均匀

步骤 7

烤盘上铺一层油纸塑形，因为材料比较粘稠，可以挖一小勺放在油纸上慢慢地抹出来形状，厚的吃起来比较软，薄的有嚼劲，放入烤箱中层，上下火170度20分钟左右。

步骤 8

成品

菜谱创建时间：2016-03-27 09:12:28