冰糖燕窝

作者： 米之彤

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早晚空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。

用料

• 燕盏 2只
• 黄冰糖 适量
• 纯净水 适量

冰糖燕窝的做法步骤

步骤 1

取燕盏放入干净容器倒入纯净水后泡发5～6小时.中途换2～3次水。用镊子清理燕毛及杂质后用纯净水多次冲洗干净即可

步骤 2

把清理干净的燕窝放入炖盅内，加纯净水没过燕窝隔水炖30分钟后加入黄冰糖5分钟冰糖燕窝👌啦

菜谱创建时间：2016-03-26 15:55:35