鸡胸肉放进水里煮。筷子能扎透就可以出锅
把煮过的鸡胸肉用温水冲洗干净，洗去油脂和浮沫。
把鸡胸肉切成合适的小块。
苹果削皮切成丁备用
牛油果切成片状备用
不粘锅加几滴橄榄油，等锅稍微热一点下鸡胸肉，牛油果，冷冻杂蔬翻炒。
加入苹果丁，加入胡椒碎，盐，酱油稍微调味。即可出锅。