养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）

作者： -逆风飞舞-

对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~

用料

• 赤小豆 一把
• 眉豆 一把
• 干淮山 8片左右
• 薏米 一把
• 茯苓 4大片
• 白扁豆 一把
• 白莲子 一把

养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法步骤

步骤 1

所有材料洗干净放锅里，放水没过材料多一半，一块冰糖，按煮饭键

步骤 2

连水放进破壁机或者料理机，加纯净水，喜欢稀点可以多放水，喜欢绸的放材料一倍的水即可。

步骤 3

按杂粮键，3分钟就可以吃咯~

养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的小贴士

煮材料时候冰糖不要放太多，跟一个小本鸡蛋那么大就可以，后面若加水多的话再加点白糖就好，因为太甜的米糊吃多喉咙会不舒服

菜谱创建时间：2016-03-22 09:32:05