1.讲鸡胸肉切小块，用盐和黑胡椒进行腌制，大约半个小时，为了入味，表面可以切几刀。
2.将黄瓜和番茄切片，待用，两人份不用太多，我的黄瓜比较大，没有用完，切的时候薄一点。
3.煎鸡蛋两个。
4.煎鸡胸肉，两面煎黄后开小火盖锅盖闷会，比较容易熟。
5.将材料夹入两片土司中。
6.为了看起来好看，可以将两片土司对切，变成四片土司，中间再加一层料。按这样方法夹另一个。
中间可以加一些沙拉酱，口味更丰富，我为了健康，木有添加，鸡胸肉也可以换成培根，肉松等，更加方便。