所有食材洗净。菜花掰小块;洋葱、彩椒切小块;蒜剥皮切碎;香葱切段。备用。
除了油之外的所有调味料放在一起,混合均匀成为酱汁,备用。
菜花焯水至半透明,备用。
锅里放适量油,等到油温热后,放入蒜、洋葱,炒香。
放入菜花翻炒3分钟,倒入调好的酱汁,翻炒2-3分钟。
放入彩椒、香葱,翻炒1分钟至均匀,出锅。
这个酱汁可以炒各种肉或者蔬菜,反正就是下饭又好吃!!!!!