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健康版姜母鸭(没放一滴油)

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健康版姜母鸭的意思是这个做菜的过程中没有放过一滴的油,用本身鸭的油已经非常足够。不实用白砂糖,实用黑糖,不那么甜,而且黑糖对女性非常的好。[煎鸭出油的技巧]在于带皮的一面朝锅面,小火慢慢煎,等颜色有点变黄了就再翻过来煎另一面。

用料

健康版姜母鸭(没放一滴油)的做法步骤

步骤 1

把鸭带皮的一面朝锅面,小火煎,油会慢慢出来的。

步骤 2

等油出来的时候把准备好的姜片放下去一起煎,香味就出来了,同时让鸭吸收姜的味道去了鸭本身不好的味道。

步骤 3

翻另外一面煎的时候就放下蒜头,让蒜头也同时煎的微黄。

步骤 4

煎好以后,倒进砂锅里面,放酱油,老抽,陈醋,料酒,黑糖块。放上适量的热水一起煮入味。在煮的过程中如果水干的比较快而味道还不够入味就加点热水,千万别加冷水

步骤 5

水的位置大概放这么多,因为我不是倒碗里的,直接用水壶所以不知道多少,放图给大家参考。

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步骤 6
步骤 6

最后块收汁后放点干辣椒,因为我的姜不够,所以辣味不够,就放几颗干辣椒调味,最后关火把准备好的香菜和葱放在上面装饰。大功告成。

健康版姜母鸭(没放一滴油)的小贴士

用平底锅煎鸭比较好,不容易焦。 无论是煎的时候还是转用小砂锅煮的时候都切记用中小火,千万不要着急用大火,否则会容易胡了。 用黑糖是更健康,不那么甜,更适合女性。

菜谱创建时间:2016-03-14 23:33:00
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