蔬菜水果色拉

作者： 吃心大姐

西芹、苹果、夏果、蓝莓干和蔓越莓干，晚餐清淡维生素丰富

用料

• 西芹 2条
• 苹果 1只
• 夏威夷果仁 10粒
• 蓝莓干、蔓越梅干各 20粒
• 酸奶 1罐
• 彩椒 半只

蔬菜水果色拉的做法步骤

步骤 1

西芹切斜刀粒，开水炒断生冷纯净水透凉控水；

步骤 2

苹果洗净去蒂和果核切1.5cm的粒

步骤 3

坚果、蓝莓干、蔓越梅干备用

步骤 4

各种原料加酸奶拌匀即可

蔬菜水果色拉的小贴士

也可用核桃仁，葡萄干，黑加仑等替换步骤3的原料，也可以用色拉酱替换酸奶

菜谱创建时间：2016-03-14 18:37:32