脆烤吐司配香蕉佐榛果酱及希腊酸奶

作者： eatfit

在国外上学的时候 周末早上只能自己做 一大早的最好就是 简单 营养 饱腹 的东东啦

用料

• #土司
• 全麦土司 1 片
• 香蕉 1 根
• 榛果酱 (Nutella) 1 汤勺 （按个人喜欢）
• 希腊酸奶 2 汤勺 （按个人喜欢）
• 蜂蜜 随便 （按个人喜欢）
• #米奶奇雅子
• 有机非转基因米奶 250-300 毫升
• 奇雅子 （Chia seed) 1 茶匙

脆烤吐司配香蕉佐榛果酱及希腊酸奶的做法步骤

步骤 1

全麦吐司 放面包箱中烤制弹起， 拿出来 放在凉架上 或 像我懒 就把面包片直立的站着 这样才会蒸发水汽 变脆

步骤 2

米奶倒到可微波杯子中 加热 2 分钟 （因微波力度 和 米奶中的成分不同自行更改）只要是冒泡就行

步骤 3

香蕉剥皮 切成片 （厚度随自己喜欢）

步骤 4

米奶拿出 放入奇雅子搅拌 待喝

步骤 5

土司上抹上 榛果酱及希腊酸奶 可分一半一半， 然后放上香蕉，在酸奶的那一半香蕉上再抹上酸奶 后淋上些许蜂蜜（可自行调整）

菜谱创建时间：2016-03-12 10:58:03