打开吞拿鱼罐头，一定要注意安全喔，罐头打开后可锋利了，最好拿个毛巾把手包裹一下再开～罐头选自己喜欢的牌子就好，雄鸡牌的也不错哒～～打开后就用叉子把吞拿鱼捞起来～喜欢湿湿的就用勺子尧起来也行，个人比较喜欢干一点，干点的话混了沙拉酱也不怕滴出来了～一大早弄脏衣服可让人一天都不愉快呢
好了，用叉子或勺子使劲压，压碎碗里的所有吞拿鱼，喜欢有吞拿鱼质感的就别压太烂喔～压好后沙拉酱挤起来！
生菜君已经洗干净，往方包上静静地躺着～～咳咳，咱们还是说正事，喜欢沙拉酱的亲，使劲地、毫不犹豫地往生菜君身上挤吧！但是考虑身材的亲不建议用太多沙拉，会胖！
个人比较重口～～所以挤了超多沙拉，等下要赶紧做运动了，呵呵！然后在方包的对角线上放之前已经拌好的吞拿鱼～放好后把方包对折就可以开动咯！！！！
完成✅～喜欢番茄的亲也可以放点～偶尔也放几片乳酪片～但是这次刚好家里的被吃了，就没放了～