快手营养早餐【山药薏米糊】

作者： 糖心糯米糍

用料

• 铁棍淮山（山药） 250g（1条）
• 薏米 50g
• 水 约800ml
• 奶粉 适量

快手营养早餐【山药薏米糊】的做法步骤

步骤 1

薏米提前浸泡一晚； 淮山去皮切小块；

步骤 2

淮山、薏米倒入锅里，加入约800ml的水，大火煮开转小火煮至淮山、薏米熟了即可熄火；（喜欢甜的可加糖一起煮）；

步骤 3

煮熟的淮山、薏米连水一起倒入搅拌杯，打至顺滑即可；（水量自己调整）

步骤 4

喜欢甜味的可加入适量奶粉（或蜂蜜）搅拌均匀； 喜欢咸味的可加点盐搅拌均匀。 无味的也不错。

菜谱创建时间：2016-03-05 20:01:08