清炒西兰花

作者： 半途河

用料

• 西兰花
• 大蒜
• 油盐鸡精

清炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花用手一朵一朵摘开（一个强迫症是绝对不会用刀切的 且乐于享受摘的这个过程

步骤 2

摘开之后清水加盐泡十分钟（大概就这么点时间 随意

步骤 3

汤锅下水煮开 放入洗干净的西兰花 大概两分钟捞起来沥沥水（不要煮太久

步骤 4

锅热下油 放蒜粒炒香 然后快速翻炒一下西兰花 加盐鸡精完事儿

菜谱创建时间：2016-03-05 08:03:43