①将乌鸡斩件放入开水中稍微烫1分钟，捞起沥干水分备用。 ②把鸡血藤用清水冲洗干净，沥干水份备用。 ③食用玫瑰花用淡盐水浸泡片刻。 ④把所有食材放进炖碗里并加入适量的水盖上盖儿，隔水炖2.5小时。 ⑤炖到最后还剩5分钟时，可再撒些玫瑰花。喝时根据口味加盐调味即可。
平时熬个高汤，放些自己爱吃的新鲜蔬菜也是不错的选择哦 😋 －Directions－ ①将胡萝卜翻炒下（释放胡萝卜素） ②加入大蒜，少许麻油，八角，姜片和蘑菇，倒入高汤，大火煮开后转小火煨10分钟。 ③豆腐切成1.5cm的立方体入锅，放入自己爱吃的蔬菜微微再煮一下，最后还可以放些葱点缀下哦。 *简简单单的一份营养蔬菜汤就做好啦
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