哥本哈根十三日减肥餐（第三日）

作者： 懒觉的猪

今天一天都没有前两天那么饥饿难忍，特别是下午吼吼

用料

• 早餐：黑咖啡 一杯
• 早餐：方糖 一块
• 午餐：水煮蛋 两个
• 午餐：火腿 200克
• 午餐：生菜 不限量
• 晚餐：西红柿 一个
• 晚餐：苹果 一个
• 晚餐：芹菜 不限量

哥本哈根十三日减肥餐（第三日）的做法步骤

步骤 1

早餐（6:30--8:30）一杯黑咖啡加方糖、吐司一片

步骤 2

午餐（11:00--13:00）火腿200克切成小块儿拌生菜（生菜抄熟）加些酱油和醋调味！再加上两个水煮蛋！

步骤 3

晚餐（17:00--19:00）芹菜不限量（我是抄熟后蘸酱油吃的）！一个苹果！一个西红柿（我买的小番茄吃了四个）

步骤 4

全天2升柠檬水

菜谱创建时间：2016-03-03 18:53:00