南瓜切成一粒一粒的，越小越好哦
锅预热，放入一小勺植物油、加热
将南瓜放入锅中炒大约一分钟，锅不要太热、以免糊掉，然后加入适量的清水，水量根据所需控制
水烧开后加入淘洗干净的燕麦片，中火熬至浓稠状，喜欢甜的可以加冰糖，
我是在锅内煮了十分钟后将粥倒入预热好的焖烧罐里，放入一些冰糖，晚餐就是一碗香甜可口的南瓜燕麦粥了。