12M+宝宝辅食：南瓜虾仁炒饭

作者： 末学合十

用料

• 南瓜 一小块
• 虾 1-2只
• 油菜 少许
• 葱 少许
• 盐 越少越好，也可不放

12M+宝宝辅食：南瓜虾仁炒饭的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块，油菜用开水焯一下切碎，虾去头剥皮去虾线剁碎，葱切末

步骤 2

炒锅加热倒少许油，将虾头放入边煎边用铲子将虾脑挤出，翻炒两下使其成为虾油（这步忘记拍了）。将虾头捡出，下葱末炒出香味

步骤 3

将剁碎的虾仁倒入翻炒至变色，如果很粘可加少许水就容易炒开了

步骤 4

倒入南瓜，翻炒两下后加水，水要刚刚盖过南瓜就好，小火将南瓜炖熟

步骤 5

不要将汤汁都炖干，在还有一点汤汁的时候下油菜末

步骤 6

倒入一碗稠一点的粥或是软米饭，翻炒几下

步骤 7

加一点宝宝的调味料，就OK啦

步骤 8

我的宝宝吃了不少哟😊

菜谱创建时间：2016-02-28 20:16:09